Cara pegang grip yg benar - Forum PB Djarum
Visi & Misi

Pengumuman

Pengumuman Modul
Collapse
No announcement yet.

Cara pegang grip yg benar

Page Title Modul
Pindah Hilangkan Collapse
X
Conversation Detail Modul
Collapse
  • Filter
  • Waktu
  • Show
Clear All
new posts

  • Cara pegang grip yg benar

    Cara Memegang Raket Forehand
    1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
    2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
    3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

    Cara Memegang Raket Backhand
    Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

    Cara Latihan
    Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
    1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
    2. Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
    3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
    4. Memukul bola (kok) ke tembok.
    5. Bouncing ball.

  • #2
    Hal: Cara pegang grip yg benar

    saya pertama kali megang raket salah kaya megang raket buat gebuk kasur

    Komentar


    • #3
      Hal: Cara pegang grip yg benar

      Postingan asli oleh davidharun Lihat postingan
      Cara Memegang Raket Forehand
      1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
      2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
      3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

      Cara Memegang Raket Backhand
      Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

      Cara Latihan
      Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
      1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
      2. Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
      3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
      4. Memukul bola (kok) ke tembok.
      5. Bouncing ball.
      terimakasih untuk sharing artikelnya

      Komentar


      • #4
        Hal: Cara pegang grip yg benar

        Postingan asli oleh davidharun Lihat postingan
        Cara Memegang Raket Forehand
        1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
        2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
        3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

        Cara Memegang Raket Backhand
        Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

        Cara Latihan
        Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
        1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
        2. Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
        3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
        4. Memukul bola (kok) ke tembok.
        5. Bouncing ball.
        top banget dah....artikelnya......thanks

        Komentar


        • #5
          Hal: Cara pegang grip yg benar

          Semoga rezeki Djarum semakin berlipat ganda sehingga web ini bisa bertahan terus

          Komentar


          • #6
            Hal: Cara pegang grip yg benar

            Amiin Bro,,, moga Web pb. djarum terus berjaya,,,

            Komentar


            • #7
              Hal: Cara pegang grip yg benar

              Gw juga turut mendukung Bro moga Forum tetap Bertahan...

              Komentar


              • #8
                Hal: Cara pegang grip yg benar

                Terimakasih PB Djarum berkat didikanmu banyak menghasilkan pemain kelas dunia

                Komentar


                • #9
                  Hal: Cara pegang grip yg benar

                  Ayo Atlet2 Pb. Djarum berjuang extra keras & Tingkatkan Prestasi Bulu Tangkis Indonesia..

                  Komentar


                  • #10
                    Hal: Cara pegang grip yg benar

                    Pemain Bulu Tangkis Indonesia Ayo Tampilkan kemampuan mu & Raih Gelar Juara yg Terbaik .....

                    Komentar

                    Bekerja...
                    X