Latihan smash yg benar - Forum PB Djarum
Visi & Misi

Pengumuman

Pengumuman Modul
Collapse
No announcement yet.

Latihan smash yg benar

Page Title Modul
Pindah Hilangkan Collapse
X
Conversation Detail Modul
Collapse
  • Filter
  • Waktu
  • Show
Clear All
new posts

  • Latihan smash yg benar

    Smash

    Yaitu pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah; keras, laju jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.

    Dalam praktek permainan, pukulan smes dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri atau sambil loncat (King Smash).Oleh karena itu pukulan smes dapat berbentuk:
    - Pukulan smes penuh - Pukulan smes potong - Pukulan sines backhand - Pukulan smes melingkar atas kepala

    Teknik pukulan smes tersebut secara bertahap setiap pemain harus menguasainya dengan sempurna. Manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

    Hal yang Perlu Diperhatikan
    1. Biasakan bergerak cepat untuk mengambil posisi pukul yang tepat.
    2. Perhatikan pegangan raket.
    3. Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada kok.
    4. Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok.
    5. Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ian-jut ayunan raket yang sempurna ke depan badan.

  • #2
    betul" info yg sempurna
    sigpic

    Komentar


    • #3
      latihan ap yg perlu dilakukan supaya pukulan smash bisa kuat dan sempurna?

      Komentar


      • #4
        Hal: Latihan smash yg benar

        Pertamax gan!!

        Pertamax gan!!

        Komentar


        • #5
          Hal: Latihan smash yg benar

          nice info..
          biar smashnya tajem cara mukul yg benernya gmana?

          Komentar


          • #6
            Hal: Latihan smash yg benar

            q juga butuh ne infonya, biar smash q keras

            Komentar


            • #7
              Hal: Latihan smash yg benar

              pertamax gan..

              pertamax gan..

              pertamax gan..

              Komentar


              • #8
                Hal: Latihan smash yg benar

                apaan sih pertamax2...ga nyambung ma tema....
                www.antoniuswidjaja95.blogspot.com

                Komentar


                • #9
                  Hal: Latihan smash yg benar

                  Selain harus sering praktek dgn lat. Stroke, perlu jg ditambah lat. Beban,,,

                  Komentar


                  • #10
                    Hal: Latihan smash yg benar

                    Postingan asli oleh quantum_boys Lihat postingan
                    apaan sih pertamax2...ga nyambung ma tema....
                    hihihihihhihi mungkin belajar ngitung mau jadi wasit....pertamax...keduax..tigax...
                    ROCK & ROLL

                    Komentar


                    • #11
                      Hal: Latihan smash yg benar

                      Iya tuh ga nyambung comment nya,,,,,,

                      Komentar


                      • #12
                        Hal: Latihan smash yg benar

                        latihan pake barbel ngaruh g?

                        Komentar


                        • #13
                          Hal: Latihan smash yg benar

                          thanks buat infonyaa cooooooy

                          Komentar


                          • #14
                            Hal: Latihan smash yg benar

                            Ada tau gak latihan smash yg bnr2 itu gimana ?

                            Komentar


                            • #15
                              Hal: Latihan smash yg benar

                              Kalo ada tolong kasih infony donk , makasih

                              Komentar

                              Bekerja...
                              X