Pengumuman

Collapse
No announcement yet.

Stamina

Collapse
X
  • Filter
  • Waktu
  • Show
Clear All
new posts

  • Stamina

    meningkatkan stamina dan kecepatan...?

  • #2
    Hal: Stamina

    Postingan asli oleh oli Lihat postingan
    meningkatkan stamina dan kecepatan...?
    latihan dong

    Komentar


    • #3
      Hal: Stamina

      Stamina apa dulu?? Menurutku meningkatkannya mungkin dg cara:
      Durability secara keseluruhan dg cara latihan lari maraton dg combinasi sprint.
      Durability Jump smash dg cara lompat tali dengan beberapa combinasi.
      Durability bermain raly2 panjang dg cara latihan bayangan dg tempo yg pas.

      Kalau salah mohon dikoreksi ya, maklum bukan pelatih.

      Komentar


      • #4
        Hal: Stamina

        mari kita majukan bulutangkis indonesia dengan berlatih yang serius

        Komentar


        • #5
          Hal: Stamina

          Postingan asli oleh Black Supra Lihat postingan
          Stamina apa dulu?? Menurutku meningkatkannya mungkin dg cara:
          Durability secara keseluruhan dg cara latihan lari maraton dg combinasi sprint.
          Durability Jump smash dg cara lompat tali dengan beberapa combinasi.
          Durability bermain raly2 panjang dg cara latihan bayangan dg tempo yg pas.

          Kalau salah mohon dikoreksi ya, maklum bukan pelatih.
          setuju ama om yang ini
          tenang sob, walaupun bukan pelatih, kita share aja

          Komentar


          • #6
            Hal: Stamina

            Latihan yang rutin lalu seminggu 2 kali sparing sama yang lebih ahli...

            sukseeessss

            Komentar


            • #7
              Hal: Stamina

              latihan secara teratur bro. menurut saya mulai dari jogging yang teratur terus jaraknya ditambah terus dari waktu ke waktu . CMIIW

              Komentar


              • #8
                Hal: Stamina

                berlatih mas, kuncinya itu

                Komentar


                • #9
                  Hal: Stamina

                  makan yg bnyk 4 sehat 5 sempurna, jgn begadang stamina pasti terjaga
                  Bahagia dgn Memberi & Berbagi

                  Komentar


                  • #10
                    Hal: Stamina

                    Postingan asli oleh efcenax
                    Menjaga/meningkatkan stamina selain latihan rutin badminton dapat dilakukan dengan beberapa kegiatan lain gan
                    1. Olahraga aerobik, bersepeda, berenang dan lari akan memperkuat jantung
                    2. Makanlah dengan porsi kecil bergizi seimbang, tetapi sering
                    3. Minum air putih lebih banyak
                    4. Konsumsi suplemen vitamin, mineral dan asam lemak omega 3
                    5. Istirahatlah sejenak jika sudah merasa lelah
                    baru point no.3 yg biasa dilakukan

                    Komentar


                    • #11
                      Hal: Stamina

                      Postingan asli oleh finansyah Lihat postingan
                      makan yg bnyk 4 sehat 5 sempurna, jgn begadang stamina pasti terjaga

                      Komentar


                      • #12
                        Hal: Stamina

                        Postingan asli oleh Black Supra Lihat postingan
                        Stamina apa dulu?? Menurutku meningkatkannya mungkin dg cara:
                        Durability secara keseluruhan dg cara latihan lari maraton dg combinasi sprint.
                        Durability Jump smash dg cara lompat tali dengan beberapa combinasi.
                        Durability bermain raly2 panjang dg cara latihan bayangan dg tempo yg pas.

                        Kalau salah mohon dikoreksi ya, maklum bukan pelatih.
                        Tks infonya juragan...yg penting bernagi ilmu dah dpt pahala

                        Komentar


                        • #13
                          Hal: Stamina

                          Postingan asli oleh arjuna calief Lihat postingan
                          Mantap surantap maknyos

                          Komentar


                          • #14
                            Hal: Stamina

                            Postingan asli oleh warseno_rtv Lihat postingan
                            baru point no.3 yg biasa dilakukan
                            Bagus tuh kalau bisa dilakukan semuanyaaa...semogaa

                            Komentar


                            • #15
                              Hal: Stamina

                              Postingan asli oleh efcenax
                              Menjaga/meningkatkan stamina selain latihan rutin badminton dapat dilakukan dengan beberapa kegiatan lain gan
                              1. Olahraga aerobik, bersepeda, berenang dan lari akan memperkuat jantung
                              2. Makanlah dengan porsi kecil bergizi seimbang, tetapi sering
                              3. Minum air putih lebih banyak
                              4. Konsumsi suplemen vitamin, mineral dan asam lemak omega 3
                              5. Istirahatlah sejenak jika sudah merasa lelah
                              mantabbbbb, tergantung niat nich menjalakannya.......

                              Komentar

                              Bekerja...
                              X